MMA运动员张伟丽专访

亚洲第一位世界MMA冠军诞生！

泰谱2016年11月采访视频

综合格斗是什么？

综合格斗即MMA（mixed martial arts），是一种规则极为开放的竞技格斗运动。综合格斗运动员必须精于所有格斗的各种训练项目，包括：拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤、跆拳道、空手道、柔道、散打等格斗项目。因而被誉为搏击运动中的“十项全能”。综合格斗它本身不是一种格斗术，综合格斗的意思是把各种格斗技综合在一起，形成综合的模式。综合格斗一般是由站立打击技跟地面缠斗技组成。在泰谱的治疗日常

美国顶级殿堂级综合格斗赛事UFC

UFC是世界最大的MMA模式的比赛，中文叫做终极格斗冠军赛，因为其比赛场地在一个网状的八角笼里，所以也常被叫做“笼斗”。“金腰带之战”赛后合影

冠军的诞生

正确的时间、正确的地点、正确的对阵，在上海的UFC精英训练中心开幕之际，张伟丽于北京时间8月31日在深圳大运中心举行的UFC格斗之夜的比赛中大获全胜，开局仅用时42秒，以右拳打击和顶膝TKO了现役UFC女草量级拳王杰西卡-安德拉德，以20胜1负的辉煌战绩创造了中国职业格斗的历史，拿到了第一条属于亚洲的UFC金腰带，率先改写UFC的亚洲历史记录，成为第一个中国UFC世界冠军！训练后放松

辉煌战绩

“亚洲一姐”张伟丽散打出身，在“北漂”的这几年里也频繁的更换着职业，但她对于格斗矢志不渝的热爱注定了她的不平凡。自从进入UFC，她就一直在创造历史。在此之前张伟丽只以三场比赛就打进了UFC前十位。她的实力，我们有目共睹。

张伟丽专访

张伟丽（小胖）：

1.在康复过程中都遇到过哪些问题？

小胖：下肢和腰部总是感觉很僵硬，腰部活动度受限，因为一些技术动使我两侧肌肉用力不均匀，致使我两侧肌肉出现相互拉扯的现象，骨盆都是处于异常的位置。

2.在泰谱治疗后伤病的恢复情况？

小胖：有了正确的康复指导，身体的柔韧性和灵活性都有明显改善，受伤概率大大降低。

3.现在在备战时训练后自己有没有做过一些康复性训练？

小胖：最主要的是拉伸和自主放松。

4.MMA运动员最常因为什么技术动作受伤？

小胖：MMA是一项综合性运动，柔术有很多地面动作，容易伤到膝盖，拳击和泰拳出拳时肩关节损伤也常见，另外比赛中会突然改变技术动作，关节不稳定、扭伤的情况也很容易发生。

5.备战金腰带的心情是什么？

小胖：在接到要与冠军决斗的消息时非常激动，这种兴奋持续了整整两天，但之后就归为了平静。我有最专业的团队，同时我也相信自己的实力，所以我需要做的只是认真训练，不会有紧张情绪。

6.一般如何来缓解赛前紧张情绪？

小胖：我不会感到紧张！（ps:紧张情绪会消耗运动员的体能，所以保持良好的心理状态很重要！）

备战中

泰谱团队

1.最初，对于小胖的伤病康复是如何入手的？

TAB:四五年前我们在拳馆相遇，她那时腰伤刚刚恢复并伴有半月板的损伤，她犹豫着是否要做手术，甚至考虑过提前退役。她最终选择了泰谱，我们通过反复的诊断和治疗计划的不断修订，在不手术的情况下小胖的膝盖损伤已完全恢复。

2.现在都给她做了哪些康复治疗与训练？

TAB:我们始终认为康复治疗有一个整体观的体系，它包括健康管理、功能训练、体能训练、技术训练等等，我们了解综合格斗的技术动作，从而通过她训练和比赛的技术动作入手，为小胖制定有针对性的治疗方案。

3.作为世界冠军的康复医师与训练师，如何帮助更多的像小胖一样优秀的中国运动员取得更好的运动成绩？